【人生で何をしたいか悩むあなたへ】本当にやりたい事を見つける３ステップ

#人生 #やりたいこと #自己啓発
　・人生をかけてやりたいことの見つけ方が分かる！
　・好きな事とは一体どのように探せば良いかが分かる！
　・今日から毎日をポジティブで前向きなものに変えることができる！

この動画では、「やりたいことが見つからない」と人生を悩んでいる方を対象に、
人生において自分が好きでやりたいと思えることをどのように探せば良いのかという方針をご紹介します。

やりたい事を軸に展開していく人生はまさに好循環そのものです。どんな困難も苦労もすべて「やりがり」に様変わりします。
最強のストレス対策とは、「自分の好きな事で生きていく」と言っても過言ではありません。

しかし、そのためにも、まずは自分が好きなことを見つけなくてはいけません。

この動画では、そんな自分のやりたい事を見つけるための方法を解説しています。

（🎬動画のショートカット）

0:00 イントロ
1:27 ~ やりたい事とは
2:49 ~ 人生レベルでやりたい事の共通点とは
5:03 ~ やりたい事を見つける意識のサイクル
6:09 ~ 人生の方向性を「探る」
7:36 ~ 自然発生的な動機を行動に移す（「確める」）
8:41 ~ 直感で判断する（「感じる」）
10:07 ~ まとめ

（🗒内容のメモ✏️）

・「やりたい事」には3種類ある
　　・日常生活レベルでやりたい事
　　・一定期間レベルでやりたい事
　　・人生レベルでやりたい事
　　・人生レベルでやりたい事に焦点を絞り努力を続ければ自ずと日常生活も一定期間レベルのことも充実して楽しいものとなる

・人生レベルでやりたい事に共通している大前提
　　・やりたい事というのは他人ではなく自分が100％決める事
　　・それがやりたい事だったかどうかは実際に確かめてみないと分からないという事
　　・やりたい事というのは常に変わり続ける事

・やりたい事を見つけるための意識のサイクル
　　・次の3つのことをいつも意識する
　　・「探る」：人生の方向性を探ること
　　・「確める」：自然発生的な動機を行動に移すこと
　　・「感じる」：直感で判断すること

・「探る」について
　　・今この瞬間を起点に回りを360度見回す視点を持つ
　　・満たされない欲に翻弄されないようにする
　　　　・承認欲、名誉欲、物欲、金銭欲、性欲、怠惰欲など
　　・自然発生的な動機を探す
　　　　・「誰にも認められなくて全然よくて、これをすることが私はなぜかただただ好き」と言えること

・「確める」について
　　・自然発生的な動機を行動に移すこと
　　・邪魔が入るのが常
　　　　・義務感、限界感、恐怖感、諦め感
　　　　・それらを乗り越え、実際に確めるまで行く「気概」をもたなくてはいけない

・「感じる」について
　　・それが人生を通じてやりたい事がどうかを直感で判断する
　　・直感は一度に扱える情報量が膨大
　　・理性は言葉で捉えるためどうしても部分限定的になってしまう
　　・「人生でやりたい事」を決めるというのはこの上なく総合的な結論
　　・そのためには直感こそが唯一頼りになる

・日々の意識づけ
　　・「探る」→「確める」→「感じる」のサイクルを何回も繰り返す
　　・何回も繰り返す中で徐々に直感の声を聞くことができるようになり、「これだ！」と思える事に出会える

#モチベーション #ポジティブ #自己肯定感 #心理学 #アドラー心理学 #成功 #ビジネス #仕事 #マインドフルネス #悩み
（⭐️「人生と向き合う」ためにおすすめの動画⭐️）

　・スティーブ・ジョブズの伝説のスピーチに学ぶ人生で大切な3つの教訓とは
　　https://youtu.be/vdEnkWkMyQs

　・「君たちはどう生きるか」に学ぶ人生で大切な4つの視点とは【池上彰氏大絶賛の名著】
　　https://youtu.be/nrBL-FNkEcg

【✏️この動画の内容を文章で読みたい方はこちら】

　　・【やりたい事の見つけ方】人生をかける好きな事が見つからないという人へ
　　　 https://lifehack-animation.com/find-calling/

参考文献：
古川 武士（2016）人生を絶対に後悔しない 「やりたいこと」が見つかる3つの習慣 大和書房
サン=テグジュペリ（2006）『星の王子さま』河野 万里子訳 新潮社
吉野源三郎（2017）『君たちはどう生きるか』 マガジンハウス
岸見 一郎, 古賀 史健 (2013) 『嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え』 ダイヤモンド社
【▶️チャンネル紹介】

このチャンネルでは、「心・技・体・知」の4つの側面から個人の能力を高め、その人が社会の中で楽しく、ストレスなく、自分らしく過ごせるようになることを目指します。

ジャンルは、心理学（モチベーション、ストレスなど）、健康（ダイエット、睡眠）、仕事術（集中力、生産性）、ビジネス知識、などです。

過去の動画を再生リストにして細かくまとめておりますので、是非ご興味のあるカテゴリーの動画をご覧していってください♬

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