Препятствия и помощники на ретрите-випассане «Погружение в тишину». Марина Лысяк.

Представляем вашему вниманию лекцию Марины Лысяк «Препятствия и помощники на ретрите-випассане «Погружение в тишину». Присоединяйтесь к ретритам клуба oum.ru: https://vipasana.ru/

Лекции преподавателей клуба oum.ru: https://oum.video/categories/lekcii-prepodavateley/

Присоединяйтесь к нашим регулярным занятиям по йоге на сайте: https://asanaonline.ru/

Йога-туры с клубом oum.ru: https://www.oum.ru/tours/zarubez/

Поддержать проекты клуба oum.ru можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/

Стать преподавателем клуба oum.ru: https://www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/

Изо дня в день мы окунаемся в повседневность и погружаемся в эмоциональные состояния, которые сменяются друг за другом. Мы испытываем счастье и боль, вовлекаемся в суету, постепенно отдаляясь от своего истинного "Я".
Випассана предназначена для встречи с собой подлинным. В молчании человек находится в среде, свободной от почти всех ролей. И постепенно начинает пробуждаться ясность, происходит очищение загрязнений ума и приближение к своему истинному "Я". Как подготовить себя к ретриту? Какие тонкости прохождения випассаны существуют? На эти и другие вопросы нам поможет ответить Марина Лысяк.

Вопросы, рассматриваемые в лекции:
Как подготовиться к ретриту? Внутренние и внешние препятствия, возникающие до ретрита. Какие препятствия могут возникнуть при прохождении випассаны? С чем связана боль, возникающая в теле? Какими техниками можно уменьшить апана-ваю?

Виды поз для медитации. Как облегчить дискомфорт, возникающий в теле? Как энергия, которая поднимается по энергетическим каналам, влияет на наше состояние при медитации?

Методики успокоения ума. Как избавиться от сонливости? Почему важно не привязываться к результату во время практик? Важность "информационной диеты". Чтение духовной литературы как один из способов замещения информации.

Что может помочь во время прохождения ретрита? Важность искренней мотивации. Какие уровни мотивации существуют? Для чего важно знать свое предназначение? Какие инструменты существуют для траты и восполнения тапаса?

Почему важно эффективно использовать ту энергию, которая накопилась в результате практик? Помощь в развитии других как универсальное благое деяние. Важность посвящения заслуг. С помощью чего мы закладываем потенциал для будущего развития? Как использовать накопленную энергию на долгосрочную перспективу?

#oumvideo #oumyogateacher

Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Задавайте ваши вопросы о йоге, здравом образе жизни, здоровом питании на нашем форуме: http://www.oum.ru/forum/

Наши страницы в социальных сетях: Instagram https://www.instagram.com/oum.ru/ Facebook https://www.facebook.com/groups/oum.ru/ Вконтакте https://vk.com/club_oum Twitter https://twitter.com/oum_ru Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт https://www.oum.ru/

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Весь ролик здесь: https://www.youtube.com/watch?v=2XP0KhT0_9M

Плейлист «Лекции преподавателей КЛУБА OUM.RU» здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYL3lEz5SySC1YEYGaFUTkcLr7C1WO9VB

Видео Препятствия и помощники на ретрите-випассане «Погружение в тишину». Марина Лысяк. канала oumvideo