Загрузка страницы

Как справляться с адаптацией к эмиграции

Программа снижения стресса на основе mindfulness MBSR https://mindup.center/mbsrlite

Тема эмиграции за последние годы стала актуальной для большого количества людей. Для большинства случаев эмиграция вынужденная, что усложняет адаптацию и повышает уровень напряжения психики. Для того чтобы эмиграция прошла мягче важно понимать ее стадии, сложности, с которыми обычно сталкиваются переехавшие. А ещё более важно понимать то, что может помочь быстрее адаптироваться, знать про инструменты и лайфхаки, которые поддерживают в это непростое время. В совместном эфире с преподавателями майндфулнес обсудили все эти вопросы. Ценно то, что у каждой из нас есть опыт эмиграции и есть чем поделиться. В видео тренеры майндфулнес и Программы MBSR делятся своим опытом эмиграции и применением практик осознанности в условиях адаптации к эмиграции.

В встрече принимали участие: Александра Румянцева, Марианна Сейранян и Тамта.

#эмиграция
#майндфулнес
#медитация
#стресс

Видео Как справляться с адаптацией к эмиграции канала MindUP Center
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
8 сентября 2023 г. 14:00:09
00:49:06
Другие видео канала
Эффективность на работеЭффективность на работеОсознанность в бизнесе. Практики осознанности в бизнесе. Андрей Киселев и Дмитрий Никитин.Осознанность в бизнесе. Практики осознанности в бизнесе. Андрей Киселев и Дмитрий Никитин.Рекомендации по ретритуРекомендации по ретритуИнтервью Светлана Хамаганова 11.09.17Интервью Светлана Хамаганова 11.09.17Развитие качеств осознанности.  Беседы с преподавателями MBSR | Майкл АндерсонРазвитие качеств осознанности. Беседы с преподавателями MBSR | Майкл АндерсонМайндфулнес и коучинг // Наталья БаженоваМайндфулнес и коучинг // Наталья БаженоваPRO Присутствие с Ириной Югай. Буддизм, майндфулнес и бизнес.PRO Присутствие с Ириной Югай. Буддизм, майндфулнес и бизнес.Медитация и настоящий момент // Вадим МатюшинМедитация и настоящий момент // Вадим МатюшинВебинар Виктора ШиряеваВебинар Виктора ШиряеваОнлайн Ретрит Тишины по системе MBSRОнлайн Ретрит Тишины по системе MBSRМедитация - это не что, а как. Виктор ШиряевМедитация - это не что, а как. Виктор ШиряевОнлайн-курс "По горло сыты, но пусты" Как изменить пищевое поведение и сделать жизнь свободнейОнлайн-курс "По горло сыты, но пусты" Как изменить пищевое поведение и сделать жизнь свободнейИнтервью со Стасом АтманомИнтервью со Стасом АтманомДалай-Лама о реинкарнациях // Андрей ТерентьевДалай-Лама о реинкарнациях // Андрей ТерентьевИнтервью с Еленой КачановойИнтервью с Еленой КачановойОсознанность в бизнесе. Эфир Mindful Space c Еленой ВысоцкойОсознанность в бизнесе. Эфир Mindful Space c Еленой ВысоцкойИзменились ли люди со времен Будды Шакьямуни // Андрей ТерентьевИзменились ли люди со времен Будды Шакьямуни // Андрей ТерентьевПланирование и неопределенность. Макс Черепица // 📍 Лайфхаки осознанностиПланирование и неопределенность. Макс Черепица // 📍 Лайфхаки осознанностиКак видеть вещи такими, как они есть. Что такое випассана?@Ретрит в РоговоКак видеть вещи такими, как они есть. Что такое випассана?@Ретрит в Рогово#PROПрисутствие 7. Интервью с Дарьей Сучилиной 12.09.17#PROПрисутствие 7. Интервью с Дарьей Сучилиной 12.09.17Медитация на каждый день. Практика с Ольгой РазмаховойМедитация на каждый день. Практика с Ольгой Размаховой
Яндекс.Метрика