Socialinis nerimas. Kiek mes leisime jam mus stabdyti?

Sausio 20 d. 19.30 val. kviečiame į transliaciją su psichoterapeutais dr.Juliumi Neverausku ir Adomu Bieliausku, gydytoju-psichiatru.

*****

Socialinis nerimas yra itin daug gyvenimo diskomforto ir neigiamų patirčių suteikiantis nerimo sutrikimas.

Jei pastebite:

• kad atsidūrus kitų žmonių dėmesio centre jaučiatės nejaukiai,
• jog neretai bijote, kad pasakysite ar padarysite ką nors ne taip ir apsikvailinsite,
• jei baiminatės, kad kiti pastebės, kaip nerimaudami prakaituojate, raustate ar drebate,
• jei ateina mintys, kad kiti pamanys, jog esate keisti,
• pradėjote vengti socialinių situacijų arba jose jaučiatės nejaukiai,
tuomet jums gali padėti nuoseklus darbas, paremtas kognityvine elgesio terapija. Įrodyta, jos efektyvumas gydant socialinį nerimą siekia net 85%.

Видео Socialinis nerimas. Kiek mes leisime jam mus stabdyti? канала Žmogaus institutas