Диабетикам можно этот плов. Продолжаю чистить мой канал. Плов из булгура и телятины на сковороде.

#Всех, кто поддерживает войну роСии против Украины прошу покинуть мой канал. Можете писать мне, можете не писать. У меня на вас стойкий иммунитет с 2014 года.

Друзья, давайте приготовим плов из очень полезной каши булгур. Эту кашу рекомендуют для питания диабетика, потому что у нее низкий гликемический индекс - 35. Булгур полезен тем, что в его составе содержатся грубые пищевые волокна, которые не перевариваются человеческим организмом.

Ингредиенты:
1. Мясо телятина - 650 гр
2. Лук - 1 шт
3. Морковь - 2 шт или 400 гр
4. Булгур - 1,5 стакана или 400 гр
5. Масло подсолнечное - 5-6 ст.л
6. Соль - по вкусу
7. Перец черный молотый - по вкусу
8. Чеснок - 1 головка
9. Приправа для плова - 1 ч.л
10. Вода

#плов #оксанарубашкина #менюназавтра #пловизбулгура #пловизбулгурасовядиной #пловизбулгурасовощами
#пловдлядиабетика
#едадлядиабетика
#менюдлядиабетика
#пловнасковородеизговядины

Видео Диабетикам можно этот плов. Продолжаю чистить мой канал. Плов из булгура и телятины на сковороде. канала Оксана Рубашкина :: Меню на завтра