3 инструмента осознанности – Как создать жизнь, ради которой хочется вставать по утрам 16+

Как создать жизнь, о которой вы мечтаете, и ради которой хочется вставать по утрам. Все, что нам нужно для того, чтобы чувствовать, что моя жизнь – это моя жизнь, и я влияю на мою жизнь, у меня все получается, мои мечты сбываются, я делаю так, как мне хочется - это осознанность. Осознанность поможет принять правильные решения и слышать себя.

Я поделюсь с вами 3 инструментами осознанности, которые легки в исполнении и которыми я пользуюсь в своей жизни.

Почему важно выделять для себя время и побыть наедине с собой. Как работает упражнение утренние страницы и как оно помогает сохранить ресурс. Как нам помогает ежедневный просмотр развивающих видео, прохождение курсов и тренингов.

0:00 Инструменты осознанности
01:52 Время наедине с собой
04:57 Утренние страницы
Посмотреть подробнее про упражнение "утренние страницы" можно здесь – https://www.youtube.com/watch?v=ua5yc7PBVE0&t
08:09 Развивающие видео, курсы, тренинги
11:17 Задание: сколько времени вам нужно для себя

Обязательно воспользуйтесь в ближайшее время каким-то из этих инструментов. Я надеюсь, что постепенно они войдут на уровень привычки.

Я вам желаю вдохновения, осознанности, радости и чтобы все ваши чудесные мечты сбывались.

Ставьте пальчик вверх, если вам понравилось видео, подписывайтесь на канал, нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать обновления.

До встречи!

#саморазвитие #отношения #женщины #счастливаяженщина #светланадемкина #светадемкина

* * * * *
Подписывайтесь на мой канал о женском саморазвитии и реализации и тогда вы не пропустите новые видео
https://www.youtube.com/channel/UCm9WyTuB_vXsaiB4B160tyQ/featured?sub_confirmation=1

Смотрите другие видео канала:
➤Как преодолеть трудности https://www.youtube.com/watch?v=1byTmLpu-bI&t
➤Как выйти на новый уровень https://www.youtube.com/watch?v=x0wEwO-yWMs&t
➤Как убрать страхи и ограничения https://www.youtube.com/watch?v=mP_WD3dE6w8&t
➤10 эффективных формулировок желаний https://www.youtube.com/watch?v=WhcMhRchaQA
___
Меня зовут Светлана Демкина, я основатель сообщества #вресурсе, ведущая девичников в Москве и образовательных программ личностного роста, счастливая жена и мама. На моем канале я рассказываю об отношениях, вдохновлю к переменам и искренне делюсь своим опытом применения ведического знания в жизни.

Присоединяйтесь:
Мой Instagram https://www.instagram.com/sveta_demkina_/
Я в Вконтакте https://vk.com/sveta_demkina

=============ДИСКЛЕЙМЕР=================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Команда канала и Светлана Демкина лишь транслирует свое субъективное мнение либо мнение других экспертов. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.

Видео 3 инструмента осознанности – Как создать жизнь, ради которой хочется вставать по утрам 16+ канала Светлана Демкина