Meditación EQUILIBRIO CON LA RESPIRACIÓN - Ciclo #mayomedita

Nuestro camino meditativo que culmina en el despertar comienza soltando tensión física y mental.
Esta meditación nos ayudará a encontrar la quietud y estabilidad necesaria para crear la base de toda práctica meditativa. Mediante una técnica de observación entrenaremos nuestro enfoque atencional y nuestra voluntad.

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