Öt tibeti rítus | A fiatalság forrása | Regeneráció, vitalizáció | jóga kezdőknek is | 5 tibeti
Namaste, szeretettel köszöntelek!
Az 5 tibeti rítust a fiatalság forrásának is nevezik, mivel nagyon alaposan megmasszírozza a belső elválasztású mirigyeket, így segíti a méregtelenítést, támogatja a hormonrendszer működését is... ezen felül az izomzatot is megdolgoztatja, különösen a törzset (core). Javítja az egyensúlyérzéket is. És ez még csak a fizikai szint- az energetikai hatása is hasonlóképp sokrétű, mivel az endokrin mirigyekhez a fő csakráink, energiaközpontjaink kapcsolódnak, így jól pezsdíti azok működését... az első gyakorlat (ami kvázi egy dervisforgás) jól beindítja az energiarendszer áramlását, segít oldani a blokkjainkat, ill. a tengelyünket megérezni, hogy aztán a mindennapjainkban egyre jobban tengelyben tudjunk maradni...
Alacsony ismétlésszámról indulj, max. 5-től, és minden héten növeld eggyel vagy kettővel... így 21-ig. Nagyon fontos, hogy akkor se csinálj eleinte többet, ha jó kondícióban vagy, mert nagyon erős hatásúak a gyakorlatok, szédülés, hányás, stb. is lehet belőle, ha rögtön 21-et végzel!
Ha érdekel, hogyan jutott el ez a remek gyakorlatsor Nyugatra Keletről, olvasd el Peter Kelder A fiatalság forrása c. művét (csupán 90 oldal, tartalmazza a gyakorlatok részletes leírását is...): http://docplayer.hu/2418549-Az-ot-tibeti-jogagyakorlat.html
Jógázz velem hosszabban, változatosabban, hogy a minőségi én-időben töltődni, oldódni tudj:
pipiter-joga.hu/videok
Jó gyakorlást, fiatalodást kívánok!!
Namaste♡
Bori
pipiter-joga.hu
Видео Öt tibeti rítus | A fiatalság forrása | Regeneráció, vitalizáció | jóga kezdőknek is | 5 tibeti канала Pipitér Jóga
Az 5 tibeti rítust a fiatalság forrásának is nevezik, mivel nagyon alaposan megmasszírozza a belső elválasztású mirigyeket, így segíti a méregtelenítést, támogatja a hormonrendszer működését is... ezen felül az izomzatot is megdolgoztatja, különösen a törzset (core). Javítja az egyensúlyérzéket is. És ez még csak a fizikai szint- az energetikai hatása is hasonlóképp sokrétű, mivel az endokrin mirigyekhez a fő csakráink, energiaközpontjaink kapcsolódnak, így jól pezsdíti azok működését... az első gyakorlat (ami kvázi egy dervisforgás) jól beindítja az energiarendszer áramlását, segít oldani a blokkjainkat, ill. a tengelyünket megérezni, hogy aztán a mindennapjainkban egyre jobban tengelyben tudjunk maradni...
Alacsony ismétlésszámról indulj, max. 5-től, és minden héten növeld eggyel vagy kettővel... így 21-ig. Nagyon fontos, hogy akkor se csinálj eleinte többet, ha jó kondícióban vagy, mert nagyon erős hatásúak a gyakorlatok, szédülés, hányás, stb. is lehet belőle, ha rögtön 21-et végzel!
Ha érdekel, hogyan jutott el ez a remek gyakorlatsor Nyugatra Keletről, olvasd el Peter Kelder A fiatalság forrása c. művét (csupán 90 oldal, tartalmazza a gyakorlatok részletes leírását is...): http://docplayer.hu/2418549-Az-ot-tibeti-jogagyakorlat.html
Jógázz velem hosszabban, változatosabban, hogy a minőségi én-időben töltődni, oldódni tudj:
pipiter-joga.hu/videok
Jó gyakorlást, fiatalodást kívánok!!
Namaste♡
Bori
pipiter-joga.hu
Видео Öt tibeti rítus | A fiatalság forrása | Regeneráció, vitalizáció | jóga kezdőknek is | 5 tibeti канала Pipitér Jóga
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Az öt tibeti rítus 0-99+ | "CsakazértiS" YOGA Biankával ♥](https://i.ytimg.com/vi/I57ZnnX1njU/default.jpg)
![10 perc jóga TELJESEN KEZDŐKNEK](https://i.ytimg.com/vi/qzjS3PRUO8w/default.jpg)
![Five Tibetan Rites - Michaël Bijker](https://i.ytimg.com/vi/fOhmgOHYQUg/default.jpg)
![Mindennapi jóga flow | 35 perc | Jógázz minden nap](https://i.ytimg.com/vi/wFOtyudPgyo/default.jpg)
![Piriformis szindróma kezelése](https://i.ytimg.com/vi/L8wpeeJOJwM/default.jpg)
![A legjobb légzőgyakorlat? Ha érdekel az egészséged ezt ismerned és végezned kell! ;)](https://i.ytimg.com/vi/Yob9to4QcTg/default.jpg)
![Breathing Exercises & Pranayamas | Daily Practice | Boost Immunity | Yogalates with Rashmi](https://i.ytimg.com/vi/_MOjhd-QsEc/default.jpg)
![Bemelegítés Napüdvözlettel – 2. szint - www.nirvanajoga.hu - Több videó a weboldalunkon!](https://i.ytimg.com/vi/nt0gg9t2SW4/default.jpg)
![10 perces formába hozó fogyasztó, karcsúsító jóga program](https://i.ytimg.com/vi/H6E1DFAKTO4/default.jpg)
![Ébredés jógával – 1. szint - www.nirvanajoga.hu - Több videó a weboldalunkon!](https://i.ytimg.com/vi/LIZRyQXbL4s/default.jpg)
![Magas vérnyomás kezelése jógával, avagy jóga gyakorlatsor a magas vérnyomás természetes gyógyítására](https://i.ytimg.com/vi/91Pl_nIcygU/default.jpg)
![Méregtelenítő jóga KEZDŐKNEK | 45 perc | Kezdő detox jóga](https://i.ytimg.com/vi/HPP8r6dwLp4/default.jpg)
![15 Minute Super Deep Meditation Music: Relax Mind Body, Inner Peace, Relaxing Music, ☯2563B](https://i.ytimg.com/vi/aIIEI33EUqI/default.jpg)
![Az önbizalomhiány 5 meglepő tünete - és kezelésük](https://i.ytimg.com/vi/oQRzci2gUcU/default.jpg)
![Az öt tibeti rítus (a fiatalság forrása) magyar hanggal és felirattal](https://i.ytimg.com/vi/Wo5OSKnrImA/default.jpg)
![Kóstoló az Etka Jóga Erőgyűjtő Módszerből. Az alapok.](https://i.ytimg.com/vi/5raZR-f-9NE/default.jpg)
![Kezdő dinamikus jóga (23 perc)](https://i.ytimg.com/vi/ECi2AIyxU1M/default.jpg)
![8 perc pilates a lapos hasért](https://i.ytimg.com/vi/GJ5I8Y_NA_o/default.jpg)
![5 tibeti rítus - magyarázattal](https://i.ytimg.com/vi/lnFErzFpj8Q/default.jpg)
![Napüdvözlet A / Surya Namaskar A ★ TELJESEN KEZDŐKNEK | Jóga Életmód](https://i.ytimg.com/vi/rjHYNCvJc-o/default.jpg)