Как правильно готовиться ко сну — Гость в студии
Учёные утверждают, что проблемы со сном представляют собой глобальную эпидемию, которая угрожает здоровью и качеству жизни до 45% населения мира. Но большинство нарушений можно предотвратить. Специалисты считают, что если вы испытываете проблемы со сном совсем недавно, сначала попробуйте наладить гигиену сна самостоятельно. В первую очередь, создайте благоприятные условия для полноценного ночного отдыха.
Врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики города Челябинска Кристина Дубова в прямом эфире напомнила главные принципы гигиены сна.
Видео Как правильно готовиться ко сну — Гость в студии канала Наше Утро
Врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики города Челябинска Кристина Дубова в прямом эфире напомнила главные принципы гигиены сна.
Видео Как правильно готовиться ко сну — Гость в студии канала Наше Утро
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Что делать с «бледной» рассадой в рубрике «Руки садовода»Эксперименты Екатерины Пензиной в сюжете «Цветные путешествия»Когда откроется Кукольный театр? — Гость на связиПодготовка к сезону в лесах — Гость в студииПраздник Навруз — Гость в студииКак выявить проблемы со сном? в сюжете «Исследование сна»Лучшая подушка для сна в сюжете «Как делают подушки»Кто спит стоя в сюжете «Как спят животные»Электросон и дарсонваль в сюжете «Физиолечение для сна»Должны ли дети спать с родителями — Гость в студииПольза сна для организма — Гость в студииНочной дожор или что съесть перед сном — Гость в студииО чём говорят сны — Гость в студииКинопремьеры марта 2022г. в рубрике «Идём в кино»Настоящий световой меч в рубрике «Инспектор Гаджет»Сергей Сысоев о «Платье города» — Гость на связи«Арт-экспедиция 1406» — Гость на связиДизайн-код парковок — Гость в студииЧто такое брачные обыски в рубрике «История одного документа»Правильная пикировка рассады — Гость в студии