Дети вас не отпустят!

Дети вас не отпустят! Вы с ними не договоритесь: "Посидите тихо, пока мама отдохнёт". Нет!

👉Дети до 11 лет будут хотеть ВСЕ ваше внимание, если вы рядом. И это нормально!

❌Не мучайте себя, пытаясь отдохнуть, когда дети рядом с вами. Не раздражайтесь на детей и не ругайте себя за раздражение.

Мои страницы:
Телеграм
https://t.me/+pz-XjCNYnEhhYjMx

Инстаграм
https://instagram.com/sve_flymama?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Ссылка на бесплатный вебинар «Ресурс, порядок и баланс для мамы»
https://trening.flymama.info/resurs/?utm_source=youtube

🌷Время для себя вы можете ТОЛЬКО СОЗДАТЬ сами. Самых простых варианты всего ТРИ:

1️⃣ КОГДА ДЕТИ СПЯТ
Дневной сон - наше все. Время вечером, когда они заснули. И лучше всего - время утром до их пробуждения.

2️⃣ КОГДА У ДЕТЕЙ ЭКРАННОЕ ВРЕМЯ
Спланируйте экранное время так, чтобы вы могли отдохнуть в это время. Не включайте мультики хаотично. Введите правило - вместе работаем, вместе отдыхаем. Сделали домашние дела - вот тогда смотрим в экраны.

3️⃣ КОГДА С ДЕТЬМИ ДРУГОЙ ВЗРОСЛЫЙ
Папа. Бабушка. Няня. Кто угодно, кого дети знают и он знает, как о детях заботиться. Не оставайтесь дома. Уходите, чтобы не включаться в то, как помощник ухаживает за детьми. Он справиться. А вы сможете полностью отключиться и отдохнуть!

Какие ещё способы у вас есть, чтобы найти ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ?
Что работает для вас?
Собираем идеи в комментариях!

#забота_о_себе #психолог_света_гончарова #психолог_светлана_гончарова

Видео Дети вас не отпустят! канала Flymama - ВОСПИТАНИЕ БЕЗ СТРАДАНИЯ