Красива постава за 12 хвилин в день. Тренування для укріплення м’язів спини вдома. День 3

Красива постава за 12 хвилин в день. Тренування для укріплення м’язів спини вдома. День 3
00:00 Початок
00:41 Вправа 1
02:43 Вправа 2
06:12 Вправа 3
08:01 Вправа 4
10:51 Вправа 5

Розминка:
https://youtu.be/3aOnKrO4osg

Більше вправ марафону:
https://youtube.com/playlist?list=PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g

Проконсультуватись у спеціаліста:
https://ivr.ua/ua?utm_source=youtube&utm_medium=cpc&utm_campaign=youtube_marafon

Видео Красива постава за 12 хвилин в день. Тренування для укріплення м’язів спини вдома. День 3 канала Інститут вертебрології та реабілітації IVR