Занимаешься воркаутом? Качай или ЛЕЧИ спину!
Разбор конкретного комплекса на Vortex Sport https://youtu.be/byqmNGPafYo
Кроссфит скала http://www.crossfitskala.com/
В этом ролике подробно расскажу о подкачке спины, о том ПОЧЕМУ это НАСТОЛЬКО важно в рамках воркаута и как это должно быть реализовано. 99% занимающихся просто игнорируют подобную проблему и риски связанные со здоровьем поясницы, а значит этому нужно положить конец.
Видео Занимаешься воркаутом? Качай или ЛЕЧИ спину! канала Михаил Баратов
Кроссфит скала http://www.crossfitskala.com/
В этом ролике подробно расскажу о подкачке спины, о том ПОЧЕМУ это НАСТОЛЬКО важно в рамках воркаута и как это должно быть реализовано. 99% занимающихся просто игнорируют подобную проблему и риски связанные со здоровьем поясницы, а значит этому нужно положить конец.
Видео Занимаешься воркаутом? Качай или ЛЕЧИ спину! канала Михаил Баратов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
КАК НОВИЧКУ ТРЕНИРОВАТЬ ГОРИЗОНТ ГРАМОТНО? [Потный Статик 2]ШКОЛА ТУРНИКА 84 - ВЕЙЛЕРОторвись от дивана - ласточка (горизонтальный вис сзади)Тренируй горизонт грамотно - СРЕДНИЙ уровнь [Потный Статик 3]ИТАЛЬЯНСКИЕ ОБОРОТЫ - Школа турника 82Школа турника 67: Программа тренировки горизонта (planche) для новичкаОторвись от дивана - Подъем двумя ноги вместеШкола турника 63 - Сход в стойку на рукахСто усложнений стойки. День 4.Школа турника 46 - Поставить снять (техника)Школа турника 83 - ВЫСОКИЙ УГОЛ (V-sit)Выход силой - Подтягивания на перекладинеШкола турника 54 - Растяжка плечШкола турника 81 - SUPRA 54020 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПЕРЕДНЕГО ВИСА [Школа Турника 78]10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЙhorizontal bar (18.04.09) ЧИСТЫЙ ЦАСКИЙСто усложнений стойки. День 3Школа турника 61 - Х-вылет / Shrimp Flip / Skin The Catch / Vuelo del AcroПоймайте мотивацию #pushups #workout #спорт #стойканаруках #streetworkout #мотивация