Фитнес-марафон Kinexib. 3 день

Рады всем, кто участвует в нашем марафоне с самого начала. Не сдавайтесь и результат не заставит ждать!

Сегодня фокусируемся на мышцах рук и ног.
Что избежать травм и увеличить силу мышц, эти зоны закрепим тейпированием.
А для проблемных зон — лимфодреннажное тейпирование, чтобы прогресс был заметнее.

Советы к тренировке от тренера — @shmakovka:
⠀
☝ Сегодня — треть пути к красивому подтянутому телу. Не останавливайся!
✌Не забудь покушать перед тренировкой и сделать хорошую суставную разминку.
⠀
До встречи среду💪

Видео Фитнес-марафон Kinexib. 3 день канала KINEXIB