Kletter-Workout ohne Geräte: Als Boulderer zuhause fit bleiben

Ich denke, ich muss nicht weiter erklären, warum dieses Video ausgerechnet jetzt den Weg auf Youtube findet. Viele von euch haben mich gefragt, was sie tun können, um auch ohne Zugang zu einer Halle in Form bleiben zu können. Deshalb habe ich ein paar Übungen zusammengestellt, die ihr auch ohne Griffbrett, Klimmzugstange und Co zuhause absolvieren könnt. Ihr braucht lediglich eine weiche Unterlage, eine Decke, einen Gürtel...und vielleicht ein Handy...

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