Прыжок. Тренировка на увеличение прыжка #2.

Прыжок. Тренировка на увеличение прыжка.

Отпуск на Урале для активных людей - http://zenit-tour.ru/puteshestviya-i-otdykh/tury-po-uralu/otpusk-na-urale.html

Вторая тренировка на увеличение прыжка (взрывная сила).
Всего будет 5 упражнений и 1 суперсерия.

Увеличение прыжка процесс сложный, но все при правильном подходе можно значительно повысить свой прыжок, как в высоту так и в длину.
Виды спорта требующие хорошо развитого прыжка - баскетбол, волейбол, легкая атлетика и тд.
Высокий и далекий прыжок требует хорошего развития скоростно - силовых качеств. Поэтому тренировка прыжка носит в себе короткие, но максимально взрывные упражнения как с весом собственного тела так и с утяжелениями.

Видео Прыжок. Тренировка на увеличение прыжка #2. канала Кузница Спорта