Практика медитации: наблюдение или контроль ∞ Практика повседневной медитации…

Практика медитации: наблюдение или контроль ∞ Практика повседневной медитации….

Сайт: https://www.om-room.ru

Инстаграм: https://www.instagram.com/amartaom.room

Продолжаем тему как происходит повседневная практика медитации через наблюдение за мыслями или через контроль мыслей? Какие мысли и чувства возникают при наблюдении и при контроле при занятиями медитациями? Чем отличается контроль за мыслями от наблюдения? Как происходит трансформация через занятия медитациями? Расслабление и минимизация стресса через занятия медитацией.

0:20 практика медитации: наблюдения
0:40 контроль и наблюдение в медитации
1:20 контроль мыслей и поступков
1:40 эффективность в работе и контроль над собой
2:30 наблюдение в медитации
2:50 медитация как познание себя
3:00 контроль мыслей и напряжение
3:30 наблюдение мыслей и расслабление
4:10 принятие в медитации
4:20 схема контроля и наблюдения
5:00 расслабление и принятие
6:00 отторжение и напряжение
7:00 изображение наблюдения и контроля при медитации

Всего наилучшего!

Медитация для непростых времен: https://youtu.be/MGJFf1mNxug
10 минутная медитация https://youtu.be/yI1cYRrsddI
Медитация для расслабления https://youtu.be/voWlwEwIvrc
Онлайн-курс Медитация для начинающих подробно https://youtu.be/my0XDn6iMaA

3 мифа о медитации https://youtu.be/mW1vbKBg9tg
Как справиться со стрессом. Техника медитации https://youtu.be/qra6-BvttWk
Правильная поза при медитации https://youtu.be/_UDxfxS67LY

Подписывайтесь на мой канал #осознанность #здоровье #креативность, а также оставляйте лайки и комментарии.
https://youtu.be/1I4OcvlYzkQ

Видео Практика медитации: наблюдение или контроль ∞ Практика повседневной медитации… канала OM ROOM с Амартой