اینجوری عوارض سیگارو کمترش کن | تسویه بدن از سموم سیگار👌👌

سیگار برای بدن ضرر داره و اینو همه میدونن و با این حال حدود 15ملیون ایرانی سیگار میکشن و هر سال 60هزار نفر به طور مستقیم یا غیر مستقیم بخاطر سیگار جون خودشون رو از دست میدن، و من دراین ویدیو بهتون نگفتم که سیگار نکشین یا سیگار بده!! بهتون آموزش دادم اگر قصد ترک سیگار رو ندارین و همه عوارض اون رو گردن میگیرین حداقل این کار هارو انجام بدین که سیگار ضرر کمتری به بدنتون وارد کنه🤝
---------------------------------
خوشبختانه ما مواد غذایی و میوه هایی داریم که مصرف مداوم اونها باعث تسویه ریه ها و پاکسازی سلول های بدن و سلول های سرطانی میشن که من همه اونهارو در این ویدیو بهتون آموزش دادم که توصیه میکنم اگه سیگار میکشین یا حتی در کنار افراد سیگاری زندگی میکنین اونهارو در رژیم غذایی خودتون قرار بدین.
---------------------------------
مورد دیگه ای که دوست دارم اینجا بگم اینه که اگه سیگارو ترک کردین یا توصیه ای دارین در این مورد که فک میکنین میتونه به بقیه مخصوصا افراد جوان که خیلی جدیدا درگیر سیگار شدن کمک کنه، اون رو درکامنت ها به اشتراک بذارین، شاید بتونین به افراد دیگر کمک کنین که سیگار رو ترک کنن یا از سیگاری شدن خود داری کنن🙏
----------------------------------
برای مشاهده راحت تر ویدیو...
00:01- نحوه کاهش عوارض سیگار
00:27- مورد اول آب و چای سبز
00:48- مورد دوم هویج
01:02- مورد سوم اسفناج
01:14- مورد چارم فلفل
01:24- مورد پنجم کیوی و پرتقال و لیمو
01:37- مورد شیشم زنجبیل
02:10- بعد از ترک سیگار چه اتفاقی بر بدن شما میفته
---------------------------------
بچه ها اگه از ویدیو خوشتون اومد با لایک و سابسکرایبتون از ویدیو ها حمایت کنین که با حمایت شما ویدیو های بیشتری میتونم درباره سلامتی و تناسب اندام و تغذیه آپلود کنم و علم سلامتی هموطن هامون رو افزایش بدم که همیشه بدنی سالم و تندرست داشته باشن❤️از حمایتتون متشکرم🙏
-
معرفی
سید رویین موسوی هستم کارشناس پرستاری، در این چنل یوتیوب ویدیو هایی در ارتباط با سلامتی، تناسب اندام، لاغری، کاهش وزن و اصول تغذیه و افزایش علم سلامتی شما عزیزان آپلود میکنم☘️
هدف از ساخت این کانال اینه که جدید ترین و بروز ترین مسائل در زمینه سلامتی رو به شما ارائه بدم تا با داشتن علم و آگاهی، کمتر دچار بیماری بشین و هدف بالا بردن سلامت عمومی و آگاهی شماست و این ویدیو ها جایگزین برای درمان و تجویز پزشک نیستند و قبل از هر گونه اقدام به خود درمانی حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
و درنهایت آرزوی بدنی سالم، زندگی شاد، ذهنی آروم و همچنین جیبی پرو پول رو براتون دارم❤️
دوستدار شما سید رویین موسوی...

Видео اینجوری عوارض سیگارو کمترش کن | تسویه بدن از سموم سیگار👌👌 канала nurse ruiyn