CROSSFIT ROUTINE per SENIOR (8 Minuti) 💪🏽🔥 Esercizi Crossfit SENZA Spiegazione

Sei interessato al CROSSFIT? Vuoi farlo IN SICUREZZA e ADATTO alle tue capacità e alla tua ETÀ? Il nostro allenatore Raúl (@raul.tw su Instagram), specializzato nel sollevamento pesi, ti offre una ROUTINE CROSSFIT per SENIORS SENZA ATTREZZATURE che puoi FARE A CASA. Impara questi speciali MOVIMENTI ed ESERCIZI CROSSFIT per NON DANNEGGIARE il tuo corpo ed ESERCITARTI in MODO SICURO. Aumenterai il ritmo? Provalo!

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0:06| Routine
3:25| 2a ripetizione
7:46| Altri video

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