Как повысить Тестостерон. Научные данные.

Сегодня у нас полный разбор вопроса: как повысить тестостерон. Все натуральные способы и не только

➢ Инстаграм https://www.instagram.com/wladyde97/
➢ Мой вк https://vk.com/id404594782

если у вас есть возможность купить добавки для дополнительного буста тестостерона то стоит это сделать
Добавки:
Цинк (10 мг в сутки):
Витамин д3 (5 капель)
Витамин Е (200-400 МЕ в сутки)
Магний (400-800 мг в сутки)
Бор (3-6 мг в сутки) -
Селен (100-200me в сутки
Дозы могу вам показатся большими, но на самом деле все в пределе нормы. Если у вас возникнут доп. вопросы пишите мне в вк

Также какие продукты стоит внедрить в ваш рацион:
1. Сельдерей (идеально 250 мг сока вдень)
2. Чеснок
3. Любой вид капусты
Эти 3 продукта имеют значительное влияение.

Кроме того вы можете заказать "Ашваганду" - индийский БАД, добавка. Рабочая вещь.
И также купите специю куркуму. Она стоит копейки. И когда готовите гречу или рис обязательно ее добавляйте

Всем массы!

Ключи: как повысить тестостерон, тестостерон, повысить тестостерон, натурально, в домашних условиях, мотивация, фитнесс, воркаут, как поднять тестостерон, масса, вес, набор, мышцы, как накачаться

Видео Как повысить Тестостерон. Научные данные. канала Wlady