Упражнения для разминки при сидячей работе
Для работоспособности и хорошего самочувствия очень важно делать перерыв в работе каждый час и разминать все тело чтобы восстановить нормальный кровоток. Я показываю минимальный комплекс упражнений который можно делать везде и который быстро восстановит вас от сидячей работы. Разумеется, это не заменяет полноценную тренировку, а дополняет её.
Видео Упражнения для разминки при сидячей работе канала Alexandra Ryazanova
Видео Упражнения для разминки при сидячей работе канала Alexandra Ryazanova
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Тренировка при СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ и ОФИСНОЙ РАБОТЕ 💻 | SMSTRETCHINGУпражнения для спины и красивой осанки [Workout | Будь в форме]Лучшая утренняя зарядка / Best morning exercises/ 最好的早操Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck4 упражнения для создания идеального телаКак похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряженияМУЗЫКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫКАК исправить сутулость? Упражения-переобучениеФитнес для беременных и начинающих. Часть 2Утренняя зарядка, похудение, тренировка, качаем мышцы, сушкаЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА НОГИ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ - ПРИСЕДАНИЯ ПИСТОЛЕТИКОМ! | neofit 49Упражнения при сидячем образе жизни и офисной работеЛечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражненийСУШКА ВСЕГО ТЕЛА - БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ | Анна КуркуринаУпражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 МинутуПодвигай Попой! Функциональная Тренировка на Все Группы Мышц.Лечим позвоночник -остеохондроз и грыжи 1 серияУпражнения в офисе [Workout | Будь в форме]10 Действенных Упражнений Для Улучшения ЗренияРастяжка На Все Тело | Утренняя Растяжка за 10 минут | Упражнения на Растяжку | Йога chilelavida