【素菜小炒王🥗】餸飯粥一流🥇爽脆惹味💖稀有蔬菜有運先買到你食過未❓️懶人調味秘方🙌🏼🤭😁

藕尖的功效和作用：

1、預防心血管疾病

藕尖含有的粘液蛋白能與人體內的膽酸鹽結合，促進膽酸鹽的排出，能減少胃腸道對食物中膽固醇的吸收，防止血液中膽固醇的濃度的升高，對預防心血管疾病也有一定的功效。
2、增強食慾
藕尖帶含有清香的鞣質，具有健食效果，也能促進食物的消化吸收，適合哪些胃納不佳、食慾不佳的人食用，增強食慾。
如果認為這影片係好的話😃

就記得給我一個Like🙇🏻‍♂️記得按下小鈴鐺🛎

一有新上傳的影片📽就會通知您㗎啦😉

喜歡影片記得分享給更多朋友認識😀
感謝您的支持🙏🏽
3、造血補血
藕尖中鐵元素的含量高，同時含有較多的維生素C，能促進鐵元素的吸收，食用有一定的造血補血功效，十分適合貧血的人群食用。

4、改善便秘
藕尖的膳食纖維含量極高，膳食纖維在食用之後能在胃內大量吸水，增加食物殘渣的濕度，並且還能刺激胃腸蠕動，加速糞便的排出，有改善便秘的效果。

5、延緩衰老
藕尖中的維生素C具有較強的抗氧化性，能清除體內的自由基，減少對細胞的損傷，有延緩衰老的效果。
🙋🏻‍♂️認識更多 養顏 養生 保健湯水🍵
可按👇🏼💪🏼
https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabQSOv7ASIaw3NFWLI_4wLsi

家常小菜可按👇🏼🥳
https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabRyfC6kWkNjTPNpMp6k6CMU

想知更多香港好去處可按👇🏼😉https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabQHit4F8Ktn6qm6KgMOiInC

製作甜品食譜可按👇🏼😃💪🏼
https://youtube.com/playlist?list=PLhuRRy33vabSUYXYKdvfBTT__1scNgGJU
溫馨提示：藕尖和蓮藕一樣屬於寒涼性食物，因此，寒性體質的人和經期的女性最好不要吃太多。

資訊來源：每日頭條

Видео 【素菜小炒王🥗】餸飯粥一流🥇爽脆惹味💖稀有蔬菜有運先買到你食過未❓️懶人調味秘方🙌🏼🤭😁 канала We叻