Улучшаем артикуляцию (ПОДВИЖНОСТЬ) ПОЗВОНОЧНИКА

✅ Запись на тур “Йога-путешествие на Сейшелы”: https://yogadudina.ru/y/a996f0b

Сегодня я покажу вам несложное упражнение для улучшения артикуляции позвоночника.
Артикуляция позвоночника - это способность двигаться сегментарно, то есть отдел за отделом (шейный, грудной, поясничный).
Цель артикуляции – не растяжка, а возможность снять «блоки» в определенных местах и вернуть стабильность там, где это необходимо.

Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* - https://www.instagram.com/yogadudina/
Телеграмм - https://t.me/dudinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток - https://www.tiktok.com/@yogadudina
Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/2549643478470771848/
Rutube - https://rutube.ru/channel/23522183/
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) https://www.youtube.com/user/yogadudina

#позвоночник #йогадудина #сейшелы #йогатерапия #shorts

*Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.

Видео Улучшаем артикуляцию (ПОДВИЖНОСТЬ) ПОЗВОНОЧНИКА канала Йога с Татьяной Дудиной