팔뚝살이 고민이라면 무조건 하셔야하는 전신운동! #팔뚝살빼기

#자기관리

오늘은 팔뚝살정리도 해주면서, 전신운동도
같이 되는 운동을 하고왔습니당 !!!! ㅎㅎㅎㅎ

저는 20회씩 5세트 진행했어요!
팔뚝만 단독적으로 운동하면 절대 안빠져요!!
팔뚝을 탄탄하게 만들어주게끔 운동하면서
전신 체지방 제거 할수있게 하체운동을 같이
해주셔야 효과가 좋습니당!!^^

운동강사로써 경력 14년차인 워킹맘이 알려주는
여러가지 운동들을 공유하며 쉽게 알려드릴테니
팔로우해주시고, 꼭 따라해보세요🩷

Видео 팔뚝살이 고민이라면 무조건 하셔야하는 전신운동! #팔뚝살빼기 канала 우리109