vrikasana (поза дерева)

Из этого видео вы узнаете основные моменты как выполняется Врикасана (поза дерева).
При правильном выполнении Поза Дерева укрепляет разводящие мышцы бедер, мелкую мускулатуру, улучшает осанку и развивает устойчивость (баланс).

Видео vrikasana (поза дерева) канала Академия Йогананды