🧭 Los valores en tú vida - Terapia de aceptación y compromiso ( ACT ). Invertir en una vida valiosa.

Hoy hablaremos de Steven Hayes, y la terapia de aceptación en compromiso. Cómo entiende esta una Vida valiosa, es decir qué son los valores y cómo se conectan con las acciones que realizamos (o no). ¿te preguntaste alguna vez qué es una vida valiosa? La psicología tiene una respuesta, yo te lo cuento en 11 minutos! Gracias por compartir!
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🔴Este psicólogo online les deja algunas palabras claves para entender el modelo de act (terapia de aceptación y compromiso): Varoles - acción comprometida - aceptación - flexibilidad psicológica - defusión cognitiva - estar presente - yo contexto.

🔴Contenidos qué te van a resultar interesantes si te gustó el video:

Terapia racional emotiva conductual (TREC) - Albert Ellis.
https://www.youtube.com/watch?v=vgHo43vpqZw

Motivación y porqué no funcionan los discursos de autoayuda.
https://youtu.be/vd_4_2V06HE

terapia cognitiva conductual - Pensamientos automáticos y creencias centrales.
https://www.youtube.com/watch?v=VWm4FbpwOxw

Las 5 cosas que nos hacen débiles psicológicamente (el NO aceptarlas).
https://www.youtube.com/watch?v=wq3w6mMY5Ro

Creencias irracionales y superexigencias - terapia emotivo racional (TREC) Abert Ellis.
https://www.youtube.com/watch?v=xsPMvETmFpo

La práctica de la terapia racional emotiva. Albert Ellis y Windy Dryden.
https://www.youtube.com/watch?v=On0dm7WP-io

Terapia Cognitiva (Beck y Ellis) - Preguntas para pensar mejor.
https://www.youtube.com/watch?v=LpH8zkF1uW4

Cómo lidiar con personas conflictivas.
https://www.youtube.com/watch?v=fc81KAFqdJY

Depresión - tratamiento breve de activación conductual para la depresión. (BADT) Lejuez y Hopko.
https://youtu.be/BVFh0QuQVa0

Видео 🧭 Los valores en tú vida - Terapia de aceptación y compromiso ( ACT ). Invertir en una vida valiosa. канала Claudio Ojeda