Креатин FAQ. Реальные научные факты vs. домыслы производителей

Креатин FAQ. Реальные научные факты vs. домыслы производителей

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Полный перечень магазинов и интернет магазин, где можно приобрести продукцию:
https://cmtscience.ru/shop

Аудиоверсия выпуска (подкаст)
На iTunes: https://apple.co/2UZw7TU
ВКонтакте: https://vk.com/podcast-53280908_456240735

Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@cmtscience.com или https://vk.com/tsatsan

http://cmtscience.ru
Вся актуальная информации, новые выпуски и материалы на сайте проекта.

Паблик в Вконтакте:
https://vk.com/cavemanstech

Паблик в Фейсбук:
https://www.facebook.com/cmtsciencecom

Мой инстаграмм:
https://www.instagram.com/cmtscience

Твиттер:
https://twitter.com/cmtscience

Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!:
https://vk.com/tsatsan
https://www.facebook.com/boris.tsatsulin

Реклама на площадках: sales@cmtscience.com

Выпуск видеоблога CMT (CaveMansTech):

Креатин и анаболические стероиды – реальные научные исследования. На сколько хватает креатина? Пищевые источники креатина. Побочные эффекты креатина. Креатин и отеки. Почему креатин не обязательно получать с пищей? Почему креатин – это химия? Почему креатин не растит мускулатуру? Насколько эффективно креатин растит выносливость? Мифы производителей спортивного питания. Растит ли креатин силу? Креатин и отеки. Почему креатин не работает? Что такое креатин? Как креатин работает в мышцах? Биохимия и механизмы мышечной энергетики. Почему количество АТФ нельзя изменить существенно? Креатин как буфер энергии. Креатин как переносчик энергии. Креатин в медицине для лечения больных. Токсическое воздействие креатина на печень и почки. Как принимать креатин? Креатин с загрузкой или без? Креатин и инсулин. Креатин после тренировки. Дозы креатина. Как долго принимать? Виды креатина. Креатин моногидрат (Creatine Monohydrate). Креатин ангидроус (Creatine Anhydrous).Креатин цитрат (Creatine citrate). Креатин фосфат (Creatine Phosphate). Креатин малат (Creatine Malate). Креатин тартрат (Creatine Tartrate). Магниевый креатин (Magnesium Creatine). Креатин - глютамин - таурин (Creatine-Glutamine-Taurine). Креатин ГМБ (Creatine HMB). Креатин сложный эфир (Creatine Ester). Креатин в шипучих таблетках (Effervescent Creatine). Креатин титрат (Creatine Titrate).
__________________________________
ТАЙМКОДЫ:

0:00 - Начало.
7:16 - Как креатин работает?
11:17 - Пищевые источники креатина.
13:30 - Почему важно не переедать креатин.
14:05 - Креатин и выносливость.
17:15 - Креатин и сила.
20:43 - Креатин и мышечная масса.
24:17 - Почему на креатине нужно отдыхать?
26:10 - Почему креатин не работает?
29:23 - Креатин и побочные эффекты.
35:14 - Каким спортсменам нужен креатин?
36:33 - Как креатин принимать?
41:26 - Креатин и анаболические стероиды.
44:30 - Виды креатина.добавки.

Автор Видео: Борис Цацулин

#цацулин #цацулинборис #научныйподход #cmt #добавки #смт #стероиды #сreatine #анаболики #креатин

Видео Креатин FAQ. Реальные научные факты vs. домыслы производителей канала Борис Цацулин