EXERCÍCIOS DE 1 MINUTO - TREINO ABS EM PÉ PARA PERDER GORDURA DA BARRIGA

Começando nossa semana de exercícios, tenho um treino Abs novinho, para você secar a gordura abdominal.

O treino de hoje traz exercícios de 1 minuto, isto é, a cada instante do treino você fará exercícios de 1 minuto de duração, o que deixará nosso treino dinâmico e intenso. Todos os exercícios serão feitos em pé, portanto, se você é fã, ou não pode realizar exercícios no solo, o treino de hoje foi feito para você! Aproveite para queimar a gordurinha da barriga e manter-se mais saudável realizando este treino Abs todos os dias.

Vamos treinar!! 💪❤️

- Inscreva-se no canal e ative o 🔔 para receber uma notificação sempre que eu postar vídeos novos de segunda à sábado.

TIMECODES:

00:00 Extensões Do Corpo
00:41 Descanso
00:58 High Knee Chops Left
01:40 Descanso
01:57 High Knee Chops Right
02:39 Descanso
02:56 Knee Drive
03:29 Descanso
03:46 Knee Raises
04:20 Descanso
04:37 Overhead Reach
05:15 Descanso
05:32 Abdominais Oblíquos
06:18 Descanso
06:35 Oblique Twist Squat
07:47 Descanso
08:05 Standing Crunch
09:05 Descanso
09:22 Abdominal Oblíquo Em Pé
10:16 Descanso
10:33 Abdominal Oblíquo Em Pé
11:27 Descanso
11:44 Sumo Squat Dip
12:25 Descanso
12:47 Extensões Do Corpo
13:28 Descanso
13:45 High Knee Chops Left
14:27 Descanso
14:44 High Knee Chops Right
15:26 Descanso
15:44 Knee Drive
16:17 Descanso
16:34 Knee Raises
17:08 Descanso
17:25 Overhead Reach
18:03 Descanso
18:20 Abdominais Oblíquos
19:06 Descanso
19:23 Alongamento Lateral De Tronco
21:08 Descanso
21:26 Alongamento Lateral De Tronco

Видео EXERCÍCIOS DE 1 MINUTO - TREINO ABS EM PÉ PARA PERDER GORDURA DA BARRIGA канала Roberta's Gym Brasil