Rutina de Biceps en Casa (18 MIN) Tonifica Brazos y Elimina Grasa | Para Mujeres y Hombres

Prepárate para triturar tus bíceps con una rutina al estilo CHUY ALMADA ¡SIN LLORAR!

Si eres principiante o mujer te recomiendo un par de mancuernas de 5 lbs
Intermedio : 10 lbs
Avanzado : 15 lbs

Advertencia : Mujeres, no le tengan miedo a hacer pesas no las va a poner musculosas. Al contrario, las va a moldear y dar buena silueta a su cuerpo.

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