7 ejercicios BRAZOS Y ESPALDA DELGADOS | Adelgaza ROLLITOS RÁPIDO | Rutina Fulminante Tren Superior
Rutina completa para el tren superior. Adelgaza y tonifica todos los músculos de los brazos y la espalda. Realiza esta rutina 1-2 veces por semana. El uso de mancuernas es opcional; puedes usar dos botellitas de agua. Para quemar grasa más rápido, hay que tener en cuenta que la alimentación saludable es muy importante.
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6 марта 2025 г. 0:30:35
00:01:00
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