COUVE FLOR & BARBECUE com BETO LEE (Chef - Tábata Dugois)
- No Panelaço de hoje, recebemos nosso amigo Beto Lee (@betolee), pra falar de música, Titãs, rango vegano e muito mais. E falando em rango vegano, trazemos também nossa querida Tabata Dugois (@tabatadugois), com uma Couve-flor banhada no molho Barbecue, e claro, SEM CRUELDADE ANIMAL.
Couve flor assada do barbecue
Barbecue
1 xícara (de chá) de extrato de tomate
1 cebola brunoise
1 colher de azeite
2 colheres (de sopa) de melado de cana
2 colheres (de sopa) de mostarda djon
2 colheres (de sopa) de shoyu
1 colher (de sopa) de vinagre balsâmico
1/2 colher (de chá) de páprica defumada
1/2 colher (de chá) de fumaça em pó
1/4 de xícara (de chá) de água
1 folha de louro
Noz moscada ralada a gosto
Couve-flor
1 unidade couve flor
¾ xícara de farinha de trigo
¾ xícara de leite vegetal (sem ser aromatizado com baunilha)
1 colher de sobremesa alho em pó
1 colher de chá páprica
Qb sal
Barbecue
Em uma panela de fundo grosso doure a cebola em brunoise até começar a suar.
Adicione os demais ingredientes, mexa e deixa apurar por 15 minutos, tampa fechado e mexendo de vez em quando para não grudar no fundo. Reserve
Higienize a couve flor. Separe e reserve
Misture a farinha, leite, páprica, alho e sal fazendo uma massa homogênea
Coloque as couve flor nessa massa, tire o excesso e coloque em uma assadeira com silpat.
Leve ao forno pré aquecido a 190 e deixe até começarem a dourar.
Retire e pincele o barbecue. Leve ao forno novamente até que estejam douradas.
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➜ Apoio:
Bunker Produções ► @bnkrproducoes
Monalisa Ribeiro (Maquiagem) ► @monalisaribeiromua
Sociedade Vegetariana Brasileira ► www.svb.org.br
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➜ Você pode encontrar os produtos oficiais do João Gordo e Ratos de Porão na loja virtual:
► www.rdpeido.com.br
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➜ Visite nossa loja física:
CENTRAL PANELAÇO
► Rua Conselheiro Carrão 451, 1º Andar - Bela vista - SP
► Aberto de Segunda à Sexta: das 13 às 20 horas / Sábados: das 11 às 20 horas
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➜ Anuncie no Panelaço
► Contato comercial: Viviana Torrico
vivi.torrico@uol.com.br
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Trilha sonora: www.bensound.com
Видео COUVE FLOR & BARBECUE com BETO LEE (Chef - Tábata Dugois) канала Panelaço
Couve flor assada do barbecue
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1/2 colher (de chá) de fumaça em pó
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Couve-flor
1 unidade couve flor
¾ xícara de farinha de trigo
¾ xícara de leite vegetal (sem ser aromatizado com baunilha)
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1 colher de chá páprica
Qb sal
Barbecue
Em uma panela de fundo grosso doure a cebola em brunoise até começar a suar.
Adicione os demais ingredientes, mexa e deixa apurar por 15 minutos, tampa fechado e mexendo de vez em quando para não grudar no fundo. Reserve
Higienize a couve flor. Separe e reserve
Misture a farinha, leite, páprica, alho e sal fazendo uma massa homogênea
Coloque as couve flor nessa massa, tire o excesso e coloque em uma assadeira com silpat.
Leve ao forno pré aquecido a 190 e deixe até começarem a dourar.
Retire e pincele o barbecue. Leve ao forno novamente até que estejam douradas.
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