腹筋を割る方法【初心者】向け - 2分間で簡単トレーニング！
「腹筋を割りたい！」という方におすすめの腹筋トレーニング6種目をご紹介！
【初心者向け】となってますが、ちょっときついかも...？(笑)
初めのうちは休みながらでもいいので、徐々にレベルアップしていきましょう！自宅でもできるトレーニングなので、ぜひ自宅トレに加えてみてください^^
https://www.youtube.com/watch?v=ONIeWgOXjKA&t=32s
→【腹斜筋を鍛える】「横腹の脂肪を落としたい！」人必見の②分間腹筋です！！
腹筋の中級編もチャレンジしてみてください！
『Bulky Trainer Akito(通称ブロッコ侍)』
→https://twitter.com/bloc_samurai
※Twitterで大人気なので、筋肉情報ほしい方ぜひフォローを^^(ちょいマニアックです)
#腹筋を割る方法
#腹筋
#自宅トレ
Видео 腹筋を割る方法【初心者】向け - 2分間で簡単トレーニング！ канала 筋トレダンジョン - 3分で学べるトレーニング動画ch
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21 ноября 2019 г. 15:21:41
00:02:27
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