Дима, 15 лет. Тренировки для подростков в тренажерном зале

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/
Дима начал тренироваться чуть больше года назад, когда ему было 14 лет. В этом видео и покажу некоторые упражнения из его программы тренировок. Ребята, 14-15 лет это хороший возраст для начала силовых тренировок, но будьте очень осторожны и не гонитесь за весами, так как травму получить можно очень быстро, а вот ее последствия останутся с вами на всю жизнь.

Видео Дима, 15 лет. Тренировки для подростков в тренажерном зале канала Александр Алексеевич