【現代心素派】20151113 - 香積料理 - 時蔬陶鍋拌飯&柚香野菜冷麵 - 在地好美味 - 新品素食
原本對念書與學校沒什麼興趣的劉俊言,卻因為老師的靜思語教學,而改變了他的叛逆,除了加入了慈青社,畢業後也投入了他最愛的餐飲業,本身也吃素的他,今天要教大家製作非常特別的日式素食,想讓大家知道素食也可以如此的與眾不同哦!
《時蔬陶鍋拌飯 》
材料:素肉燥50克、紅蘿蔔半條、小黃瓜半條、玉米粒50克、海苔絲少許、百頁豆腐60克、堅果30克、白飯180克
調味料:醬油露40c.c、麻油少許、杏鮑菇拌醬20克
作法:
1. 將堅果切一半、小黃瓜切絲,紅蘿蔔切絲川燙備用。
2.在陶鍋上面抹上少許的麻油,然後加入白飯,利用飯匙把飯打平整。
3.飯打平之後,擺入材料素肉燥、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、百頁豆腐、玉米粒及杏鮑菇拌醬。
4.將陶鍋放到瓦斯爐上燒至聽到吱吱的聲音,加入一匙的醬油露,便可用防燙夾起,最後再加上堅果、海苔絲即可上桌。
《 柚香野菜冷麵 》
材料:蘿蔓1棵、紫包心1/4顆、紅捲葉1兩、廣東A菜1兩、蘋果半顆、聖女小番茄3顆、素肉燥50克、 素丸子3顆、白洋菇3朵、玉米粒少許
調味料:柚香和風沙拉醬100c.c
作法:
1.於滾水中放入烏龍麵煮熟,再把煮好的烏龍麵放入冰水中冰鎮。
2.將蘿蔓、紫包心、紅捲葉和廣東A菜的葉子切成小丁片後泡水備用。
3.蘋果切絲、聖女番茄切小丁。
4.把冰鎮好的麵,放入盤子中,用生菜圍邊,在生菜的上方灑上玉米粒、小番茄丁、素肉燥和蘋果絲,也可依喜好放上炸素丸子或白洋菇等配料,最後再加入柚香和風沙拉醬即可上桌。
《 在地好美味 -新品素食 》
位在新竹的新竹科學園區,每天約有12萬的人在園區工作,所以竹科又有「台灣矽谷」之稱。當然,每天要餵飽這麼多人,想必竹科這附近,應該藏有很多美食料理哦!一家位在新竹竹科附近的小吃店,每天早上六點就營業一直到晚上八點才打烊,店裡供應的菜色也應有盡有,一定能讓吃素的朋友找到適合自己口味的美食。原本是從事美髮業的陳彤嫚,因為自己吃素,知道素食者在外食的選擇不多,因此開啟了這間素食餐廳想和大家分享自己的拿手好菜。我喜歡吃飯看起來有很多色澤不同的東西,這樣子我們可以每天吃到很多不同的,可以幫助身體機能的食物。常來吃飯的顧客陳先生就說「我吃的是麵線,他沒加味精,所以吃完不會很口渴……有媽媽的味道。」這家開在髮廊裡的素食早餐店,用料實在,又不添加味精,真的就像媽媽煮的味道一樣,接引了許多吃葷食的朋友,真的是十分的健康呢!
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《時蔬陶鍋拌飯 》
材料:素肉燥50克、紅蘿蔔半條、小黃瓜半條、玉米粒50克、海苔絲少許、百頁豆腐60克、堅果30克、白飯180克
調味料:醬油露40c.c、麻油少許、杏鮑菇拌醬20克
作法:
1. 將堅果切一半、小黃瓜切絲,紅蘿蔔切絲川燙備用。
2.在陶鍋上面抹上少許的麻油,然後加入白飯,利用飯匙把飯打平整。
3.飯打平之後,擺入材料素肉燥、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、百頁豆腐、玉米粒及杏鮑菇拌醬。
4.將陶鍋放到瓦斯爐上燒至聽到吱吱的聲音,加入一匙的醬油露,便可用防燙夾起,最後再加上堅果、海苔絲即可上桌。
《 柚香野菜冷麵 》
材料:蘿蔓1棵、紫包心1/4顆、紅捲葉1兩、廣東A菜1兩、蘋果半顆、聖女小番茄3顆、素肉燥50克、 素丸子3顆、白洋菇3朵、玉米粒少許
調味料:柚香和風沙拉醬100c.c
作法:
1.於滾水中放入烏龍麵煮熟,再把煮好的烏龍麵放入冰水中冰鎮。
2.將蘿蔓、紫包心、紅捲葉和廣東A菜的葉子切成小丁片後泡水備用。
3.蘋果切絲、聖女番茄切小丁。
4.把冰鎮好的麵,放入盤子中,用生菜圍邊,在生菜的上方灑上玉米粒、小番茄丁、素肉燥和蘋果絲,也可依喜好放上炸素丸子或白洋菇等配料,最後再加入柚香和風沙拉醬即可上桌。
《 在地好美味 -新品素食 》
位在新竹的新竹科學園區,每天約有12萬的人在園區工作,所以竹科又有「台灣矽谷」之稱。當然,每天要餵飽這麼多人,想必竹科這附近,應該藏有很多美食料理哦!一家位在新竹竹科附近的小吃店,每天早上六點就營業一直到晚上八點才打烊,店裡供應的菜色也應有盡有,一定能讓吃素的朋友找到適合自己口味的美食。原本是從事美髮業的陳彤嫚,因為自己吃素,知道素食者在外食的選擇不多,因此開啟了這間素食餐廳想和大家分享自己的拿手好菜。我喜歡吃飯看起來有很多色澤不同的東西,這樣子我們可以每天吃到很多不同的,可以幫助身體機能的食物。常來吃飯的顧客陳先生就說「我吃的是麵線,他沒加味精,所以吃完不會很口渴……有媽媽的味道。」這家開在髮廊裡的素食早餐店,用料實在,又不添加味精,真的就像媽媽煮的味道一樣,接引了許多吃葷食的朋友,真的是十分的健康呢!
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