Разогрев диафрагмы, форсированные вдохи и выдохи.

Упр-е на разогрев диафрагмы. сначала в ритме сердца, затем ускоряемся с уменьшением обьъема, затем замедление с увеличением объема вентилируемого воздуха. следите внимательно чтобы не было головокружений.

Видео Разогрев диафрагмы, форсированные вдохи и выдохи. канала Igor Azhikin