Комплекс упражнений для идеальной осанки 💯 Выполняй каждый день

Внимание всем, кто работает за компьютером и мучается от боли в спине! 🚨 Ни один доктор не поможет твоей спине, если ты не будешь делать эти упражнения самостоятельно. В этом видео я покажу тот самый ежедневный комплекс упражнений для идеальной осанки, который снимет боль и раскроет грудной отдел. 💪

Всего несколько минут в день — и ты заметишь, как плечи расправятся, сутулость уйдет, а спина скажет тебе «спасибо». Это необходимая плата за наш сидячий образ жизни.

Сохраняй это видео, чтобы не потерять, и выполняй комплекс упражнений для осанки каждый день!

Хочешь узнать свой тип телосложения и получить персональные рекомендации? Пройди тест «9 типов тела» по ссылке в описании канала! ➡️

#упражнениядляосанки #осанка #больвспине #сутулость #гимнастика #здороваяспина #работазакомпьютером #физкультура #спорт

Видео Комплекс упражнений для идеальной осанки 💯 Выполняй каждый день канала Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина