Реабилитация после рака груди: бытовые ошибки и нагрузки ✅

Реабилитация после рака груди — это не только про восстановление тела, но и про безопасность. Особенно если были удалены лимфатические узлы. В этом коротком, но важном видео мы говорим о том, что нельзя делать, чтобы не спровоцировать лимфостаз — отёк руки или груди.

Мы разберём:
– Почему важно избегать статических нагрузок с опорой на руку
– Какие бытовые действия (мыть окна, пылесосить, тянуть тяжёлое) могут быть опасны
– Зачем нужен реабилитолог после мастэктомии или удаления лимфоузлов
– Почему лимфостаз может развиться даже через месяцы
– Что важно учитывать в индивидуальной программе восстановления

⚠️ Реабилитация после рака груди — это путь, на котором лучше не идти вслепую. Именно поэтому консультация со специалистом по реабилитации — не прихоть, а необходимость. Он поможет избежать осложнений и подобрать физическую активность, подходящую лично вам.

🙌 Бережное отношение к себе, аккуратность в быту и разумные ограничения — это то, что реально может спасти от хронических проблем с отёками.

Поддержите видео лайком, если считаете важным делиться подобной информацией.

💬 Расскажите в комментариях: проходили ли вы реабилитацию после удаления лимфоузлов? Что было самым сложным?

#ракмолочнойжелезы #ракгруди #рак #реабилитацияпослерака #мастэктомия #женскоездоровье #онкология #жизньпослерака #фитнествосстановление

Видео Реабилитация после рака груди: бытовые ошибки и нагрузки ✅ канала Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина