Техника Наули

Расписание Ишвара йога-центра смотрите по ссылке:
https://yoga.kiev.ua/1023-raspisanie-ishvara-jogacentra/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=nauli

Сайт Киевского Ишвара йога центра:
https://yoga.kiev.ua/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=nauli

Сайт по методике Ishvara yoga:
http://ishvarayoga.com/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=nauli

Техника Наули
Наули актуально для кого? Для тех, у кого есть хорошее вакуумное втягивание.
Что такое наули? Это небольшое напряжение мышц брюшного пресса на фоне втянутой диафрагмы.

https://youtu.be/-MauJN6zm1A

Видео Техника Наули канала Ishvara Yoga