Calentamiento rotación caderas
Hacer actividad física es muy recomendable para mejorar la salud y el bienestar. A lo largo de toda la vida es importante que las personas se mantengan activas. Para las personas adultas se aconseja realizar al menos 30 minutos diarios durante cinco días a la semana, de actividad física regular. Es aconsejable evitar permanecer sentado durante más de dos horas seguidas, es muy beneficioso realizar estiramientos o dar un breve paseo cada una o dos horas.
Las máquinas para hacer ejercicio son ya habituales en los parques de nuestra comunidad autónoma. Es por ello que, en el marco del proyecto "Fomento del envejecimiento activo y saludable" de la Consejería de Salud y Familias, cofinanciado por Fondos FEDER, os mostramos estos tutoriales para poder usar adecuadamente los elementos que componen los parques biosaludables.
Видео Calentamiento rotación caderas канала Consejería de Salud y Familias
Las máquinas para hacer ejercicio son ya habituales en los parques de nuestra comunidad autónoma. Es por ello que, en el marco del proyecto "Fomento del envejecimiento activo y saludable" de la Consejería de Salud y Familias, cofinanciado por Fondos FEDER, os mostramos estos tutoriales para poder usar adecuadamente los elementos que componen los parques biosaludables.
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21 декабря 2021 г. 17:41:40
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