Как правильно качать пресс. Скручивания

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel

Разбираем самое популярное упражнение на пресс.
⠀
Смотрите видео и узнаете почему после этого упражнения устает шея и как этого избежать.
⠀
ГОЛОСУЙТЕ ЗА СЛЕДУЮЩИЙ РАЗБОР С МИОГРАФОМ
⠀
1️⃣ Трицепс. Упражнения для дома
2️⃣ Укрепление мышц спины дома
⠀
С уважением,⁣⁣
Александр Семенов⁣⁣
@alextrenersemenov⁣⁣
Сооснователь⁣⁣
anatomyclub.com⁣⁣
Основатель онлайн-школы⁣⁣
anatomystudy.ru

➡️➡️➡️ Получить уроки по оценке внутреннего вращения ТБС и улучшения его подвижности можно по ссылке: https://anatomystudy.ru/paket_TBC?utm_source=youtube&utm_medium=alexandersemenovchannel&utm_campaign=post

Видео Как правильно качать пресс. Скручивания канала Александр Семенов