Как начать бегать? #ЯНЕНАВИЖУБЕГ ГТО поможет.

Ты не любишь бег, но в своих мечтах видишь себя бегающим по утрам? Как такое возможно? Как полюбить бег? В этом видео я расскажу тебе свою историю и открою СВОЙ секрет, как я начал любить бег, с помощью нормативов ГТО.

Год назад я пробежал 3 км за 24 минуты. Это был бег в перемешку с шагом... Было сложно. В этой тренировке я побил тот результат и поставил свой личный рекорд (смотри в видео).

Чтобы в моей категории (27 лет) попасть в норматив ГТО нужно пробежать в диапазоне от 12:50-15:00 минут.

Если у тебя возникли вопросы по поводу тренировки можешь связаться со мной через
VK: https://vk.com/timaxa_k
И
Instagram: https://www.instagram.com/timaxa.k

Видео Как начать бегать? #ЯНЕНАВИЖУБЕГ ГТО поможет. канала #HiTim