Йога: восстановление спины и растяжка ног | Yoga For Back Pain & Stretching Legs

Всем привет! Это видео я записала спонтанно, когда выполняла любимый комплекс йоги для восстановления спины и растяжки ног. Очень быстро приводит спину в форму, снимает зажимы, боль, что важно для меня этот комплекс идет на растяжку мышц ног, пресса, после я чувствую безумно приятные ощущения в теле и полный дзен в голове. Решила поделиться с вами информацией, этот комплекс выполнен по занятиям Хатха-йога с Рави Кумаром и Варварой Любимовой http://www.jv.ru/video/course/12 занятие 19. В последнее время совсем нет времени на йогу, и включаю себе именно это занятие :)

!!! Советую коврики для йоги http://yogamatic.ru/?tracking=chiosun (Скидка 10% по промо-коду - chiosun ), доставка по миру.

Music: Композиция "Easy Lemon 60 Second" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200077.
Исполнитель: http://incompetech.com/

Смотрите также:

Как я держу себя в форме:
1) https://www.youtube.com/watch?v=y_yH622KHX4&list=UUBec_AwcgZ-lBHyq4HM073A
2) https://www.youtube.com/watch?v=FZKu-LpzxrQ&list=UUBec_AwcgZ-lBHyq4HM073A

10 Привычек Здорового Питания: https://www.youtube.com/watch?v=TOEg-EcGZPA

ॐ
Дневник еды | Вегетарианские рецепты: https://www.youtube.com/watch?v=1zmW01oshD0&list=UUBec_AwcgZ-lBHyq4HM073A
Видео про воду: https://www.youtube.com/watch?v=XorI2ojuPJo&feature=gp-n-y&google_comment_id=z13pi1mwmmbmfnuuz23shvxwqx33gzo2t

Завтрак, Обед, Ужин | Готовим вместе со мной: https://www.youtube.com/playlist?list=PLgVWbtimAUKQEuh2Pu6K9HXAtELOT6tU5

Смотрите видео про мое питание:
1) http://youtu.be/jrgDTLUzsT0
2) https://www.youtube.com/watch?v=ud7lM3Hznio

ॐ

Vkontakte: http://vk.com/nataliaderiabina
Instagram: http://instagram.com/chiosun

Наш видео-блог KakNamTam.RU про Словению и путешествия: https://www.youtube.com/user/kaknamtam/

ॐ

Видео Йога: восстановление спины и растяжка ног | Yoga For Back Pain & Stretching Legs канала Natalia Deriabina