5 Лучших Упражнений Для Нижней части ГРУДИ в Домашних Условиях (Подтянутая Грудь)

Всем привет. Сегодня в видео Тренировка Груди а точнее нижнего отдела груди. Я покажу Вам упражнения, которые способны сделать грудь более красивой и подтянутой!

Мышцы груди любят большую нагрузку и высокую амплитуду движений, поэтому я рад представить вашему внимнаию 5 упражнений в домашних условиях, которые буду полезны в вашем арсенале тренировки груди.

Физиологически мышцы груди не делятся на верхние, нижние и средние, но выполняя данные упражнения мы можем смещать нагрузку на необходимую нам область.

Выполняйте тренировку именно в такой последовательности. Я показал примерные количества подходов и повторений, если уверены в своих силах -выполняйте больше! Не забывайте про разминку в начале тренировке и заминку в конце. Упражнения старайтесь выполнять в первую очередь на качестве, а не на количество. Тренировать Грудные можно 2-3 раза в неделю.

✔Добавляйте видео к себе в избранное и всегда пользуйтесь классной тренировкой. Также не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на мой КАНАЛ, ведь Вам несложно- а мне приятно :)

● Программы Тренировок
Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/

● ТикТок https://www.tiktok.com/@wild_m00se
● Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/wildmoose
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@mail.ru

Другие мои видео:
▶️ПРОКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ЗА 4 МИНУТЫ !! БЕЗ ЖЕЛЕЗА
https://www.youtube.com/watch?v=orur8S0f9d0&t=4s
▶️ПРОКАЧАТЬ ГРУДЬ ЗА 4 МИНУТЫ !! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)
https://www.youtube.com/watch?v=-WR5EEl5YyE&t=89s

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
#Тренировкадома #накачатьгрудь #спорт #дикийлось
#lowerchest #Chest #bestchestexercises #athomeworkout

Видео 5 Лучших Упражнений Для Нижней части ГРУДИ в Домашних Условиях (Подтянутая Грудь) канала Дикий Лось