Растяжка в паре / Эффективные упражнения на РАСТЯЖКУ НОГ

Комплекс упражнений, с помощью которого вы сможете углубить растяжку, раскрепостите тазобедренные суставы, вытяните подколенные сухожилия и заднюю поверхность бедер, снимите напряжение с мышц спины, активизируете циркуляцию крови в области таза и нижних конечностей.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoetelo
-----------------------------------------------

http://gibkoetelo.ru - сайт

http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
https://www.instagram.com/olga_sagay - инстаграм
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
----------------------------------------­------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8
-----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86sSCm2-jlGbHqVrFT5bm2H
------------------------------------------------------------
Растяжка в паре / Упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА https://www.youtube.com/watch?v=7klHp4Bej4M
-------------------------------------------------------------
Практика со ШПАГАТАМИ / Растяжка ИНТЕНСИВ https://www.youtube.com/watch?v=jVUMU4uzRR4

Видео Растяжка в паре / Эффективные упражнения на РАСТЯЖКУ НОГ канала Olga Sagay