Legjobb SMOOTHIE receptek tavaszi fáradtság ellen

3 banánmentes, egészséges, energetizáló smoothie recepttel készültem Nektek. Ha szeretnéd felpörgetni a szervezetedet, erősíteni az immunrendszeredet, és megelőzni a tavaszi fáradtságot, akkor próbáld ki ezeket a gyümölcsös, finom és egyszerű smoothie recepteket!

Még több ötletért kövess Instagramon: https://www.instagram.com/smartablog/
Még több receptet pedig a blogomon találsz: https://smarta.hu/

00:00 Bevezetés
03:12 Epres-áfonyás vörösbársony smoothie
05:31 Narancsos-rozmaringos smoothie
07:39 Egzotikus mangó smoothie

Ezek is érdekelhetnek:
Fogyókúrás smoothie receptek https://youtu.be/A6_7ny899iA
4 egészséges smoothie extrákkal https://youtu.be/_-h0oz6uLl8​
Immunerősítő smoothie variációk https://youtu.be/19RVpVrI208​
Zöld turmix variációk https://youtu.be/M5-eSdkqnxk​
Instant reggelik I gyors és könnyű smoothie ötletek https://youtu.be/6ueo0sSODv8​
3 szuper kávés smoothie recept https://youtu.be/mE0x-Z2yEfs​

A videóban említett cikkek:
Goji bogyó hatásai: https://smarta.hu/goji-bogyo-jotekony-hatasai/
Spenót fogyasztásának előnyei: https://smarta.hu/ezert_fogyassz_rendszeresen_spenotot/

RECEPTEK:
Vörösbársony - epres áfonyás smoothie recept
Hozzávalók (1 nagy adag)
• 3 evőkanál goji bogyó
• 3 db aszalt datolya
• 2,5 dl hideg zöld tea
• 1 csésze fagyasztott áfonya
• 1 csésze fagyasztott eper
• ½ csésze chia gél (2 evőkanál chia mag + szűrt víz)

Narancsos-rozmaringos zöld smoothie recept
Hozzávalók (1 nagy adag)
• 1 csésze fagyasztott ananász
• 2 marék bébi spenót
• ¼ avokádó
• 1 teáskanál reszelt narancshéj
• 1 narancs leve
• friss rozmaring ág

Egzotikus mangó smoothie recept
Hozzávalók (1 nagy adag)
• 1,5 csésze fagyasztott mangó
• 3 teáskanál kendermag
• 2 teáskanál beáztatott goji bogyó
• 1 kávéskanál cayenne bors
• 1,5 dl almalé
• ½ lime leve
• 1,5 dl víz
*********************************************
Itt is találkozhatsz még velem:
http://smarta.hu/​
https://www.facebook.com/smartablog/​
https://www.instagram.com/smartablog/​
info@smarta.hu
*********************************************
Zene: EpidemicSound

Видео Legjobb SMOOTHIE receptek tavaszi fáradtság ellen канала Smarta