ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ. Как заводить полезные привычки и избавляться от плохих?

Привет! Меня зовут Евгения Гаврилин и это ЖИЗНЬ БИ. Любое развитие происходит через процесс дискомфорта. Идешь ли ты в спортзал, чтобы качать мышцы или сесть на диету, чтобы похудеть. Либо делать какие-то постоянные, ежедневные вещи, которые приводят тебя к цели в бизнесе. Первое время будет дискомфортно, но только дискомфорт дает развитие. А как сделать так, чтобы тебе было комфортно, ты не замечал этих усилий. Все очень просто, завести полезную привычку. Помните мы говорили в предыдущих выпусках: хочу и важно. Если цель по-настоящему важна, ты обретешь ту полезную привычку, которая тебе максимально быстро позволит привести к своей цели. И сегодня я хочу поговорить со своими друзьями, коллегами, предпринимателями и людьми, которые добились определенных успехов в той или иной области. Как они завели себе полезные привычки и от чего им еще необходимо избавиться? Какая методология присутствует у них? Заранее вас поздравляю с новыми инсайтами, приятного просмотра, поехали. Какая у меня существует привычка, от которой по-прежнему не могу избавиться - это заедать стрессы едой. Бизнес без стрессов не бывает, приходишь домой не очень хорошие новости, вечером хочется покушать и вроде бы тебе станет полегче. Но потом бессонная ночь, тяжелый живот, утром просыпаешься, у него очень низкий уровень энергии. Поэтому осознаю, понимаю, знаю, вот ещё раз на камеру повторяю: завтра я начну над ней работать.