Какая польза от режима сна?

Какая польза от режима сна. О вы задали весьма интересный вопрос. Постараюсь на него ответить своими словами. Для чего нужен режим. А хоть для того, чтобы не путать день с ночью. Также он позволяет вам нормально высыпаться, и не чувствовать себя разбитым. В прямом и переносном смысле этого слова. Я ведь тоже не соблюдаю свои режим дня. Поэтому утром я иногда ложусь спать. Потом ночью бодрствую, как сова. Ни к селу, ни к городу. Как говорится. Это, когда вы переезжаете в чужой город. У вас там тоже нарушается адаптация. Сейчас я тоже встаю по якутскому времени до сих пор не могу привыкнуть к питерскому времени. отя между Питером и Якутском. Семь часов разницы. Но не могу и все тут. оть ты тресни. Ссылка https://www.bolshoyvopros.ru/questions/4516918-kakaja-polza-ot-rezhima-sna.html#answer12778890