Как называется боязнь глубины? Это фобическое расстройство носит название батофобия. Достаточно распространенная разновидность страха, когда человек цепенеет от вида воды, глубины и бездны. Батофобия чаще всего возникает у людей, которые пережили сильное потрясение. Если когда-то был риск утонуть или погиб кто-то из их близких в воде. Но есть и другие причины этого расстройства. Давайте рассмотрим их более подробно. Как проявляется батофобия? Ее признаки. Симптомы боязни воды делятся на тревожны

В профессиональной физической подготовке и спорте гибкость необходима для выполнения движений с большой и предельной амплитудой. Недостаточная подвижность в суставах может ограничивать проявление качеств силы, быстроты реакции и скорости движений, выносливости, увеличивая энерготраты и снижая экономичность работы, и зачастую приводит к серьезным травмам мышц и связок. Сам термин «гибкость» обычно используется для интегральной оценки подвижности звеньев тела. Если же оценивается амплитуда движений в отде

Прежде всего, следует разъединить понятие спорт и физкультура. Спорт, особенно профессиональный – это работа на результат (получение разряда, звания, денежного приза и т.п.). И да, для достижения поставленной цели, спортсмену придется работать на пределе своих возможностей. Физкультура направлена на оздоровление организма, поддержания тонуса мышц и приятное времяпрепровождение в зале, где можно выкладываться на 80% своих возможностей. Кроссфитом, как и любым видом спортом, можно заниматься и для себя, и дл

Пока российских педиатров не просят выписать ребенку справку для занятий в секции компьютерных игр. Но похоже, это счастливое время не за горами. В России в 2016 году киберспорт официально был признан спортивной дисциплиной, а с зимы 2018-го мы начали присваивать разряды, например, мастера или кандидата в мастера по киберспорту. Все это ставит новые вопросы и вызовы медицинскому сообществу. О реакции врачей на стремительный рост империи киберспорта мы поговорили с педиатром, кандидатом медицинских наук Ма

Каждый родитель терзает себя мыслями о будущем своего чада. В голове перебирает все возможные кружки, факультативы и спортивные секции, даже если ребенок только родился. Дети должны развиваться, поэтому помощь отца с матерью в выборе деятельности на первых порах жизни – естественное явление. В волейбольные секции набирают в школьные годы ( ). Присмотритесь к данному виду спорта, возможно, именно это занятие подходит для вашего чада. Поговорим о плюсах данного спорта, о его влиянии на характер че

Чтобы правильно оценивать эффективность занятий спортом (физкультурой) спортсменам рекомендуется вести дневник самоконтроля, где он будет вести регулярный учет показателей своего здоровья, физического развития, режима тренировок, спортивных результатов и т.п. Регулярно проводимый самоконтроль помогает анализировать влияние физических нагрузок на организм, что способствует обнаружению ранних признаков утомления, перенапряжения и, соответственно, коррекции тренировочного процесса ( ). Самоконтроль не м

В наше время стрельба из пневматики набрала огромную популярность в роли увлекательное хобби. Все больше людей начинают посещать различные стрелковые тиры, чтобы попробовать, и впоследствии начинают стабильно заниматься стрельбой. Почему? Ну, во-первых, это очень экзотично, что в первую очередь вызывает у людей неподдельный интерес ( ). Это захватывающе, поскольку дарит новые ощущения и эмоции, а также сильно расслабляет. Кроме того, стрельба – один из самых надежных способов выплеснуть свои чувства и

Командный или индивидуальный спорт, как это влияет на развитие ребёнка? Всегда интересно знать, кем станут ваш сын или дочь в будущем. Как его правильно воспитать? В каком обществе ему будет интересно? Ведь не для кого ни секрет, что юноши часто попадают в нехорошую компанию. Именно там у них появляются вредные привычки, лексикон. Возможно и того хуже, всей компанией совершают плохие поступки. Влияние спорта на характер ребёнка Недаром говорят, что ребёнок должен быть занят, помимо школы ещё и спор

Легкую атлетику принято считать «королевой спорта», несмотря на то, что это по сути, самый простой и естественный вид физической активности. Ребенок начнет заниматься ей еще до того, как вы отведете его в секцию – он бегает, едва научившись ходить, забирается по ступенькам или прыгает на батуте. Не слишком ли «простоват» этот спорт, и насколько полезен? Кому подойдет легкая атлетика? Ответ на этот вопрос сможет дать любая мама, стоит лишь немного понаблюдать за крохой. Она подойдет активным детям (

Гибкость влияет на работу всего организма, придает движениям быстроту и изящество. Ее можно развить при помощи специальных упражнений. Главное – начать с правильного возраста, пока момент не упущен. Виды гибкости. Гибкость ( ) – это способность выполнять упражнения, предусматривающие большую амплитуду движения суставов. Показателем гибкости является максимальный размах движений. Существует несколько видов гибкости. Активная гибкость. Активная гибкость – максимальная амплитуда движений, при работе т

Функциональный тренинг – идея не новая. Еще задолго до того, как данное направление получило название crossfit, аналогичные круговые тренировки спортсмены разных видов спорта уже использовали в своих тренировках. Что же касается кроссфита, то его методику в 80-х годах определил Грег Глассман ( ). Его программой заинтересовались полицейские и военные ведомства. В 1995 году Грега нанял полицейский департамент Санта-Круза для подготовки полицейских. В этом же году Глассман открыл первый специализированный cr

Кроссфит — это система общей физической подготовки (ОФП), функциональный тренинг. Она создана таким образом, чтобы вызвать максимально широкую адаптационную реакцию организма. Атлет получает равномерное и полноценное физическое развитие. Можно сказать, это физкультура в лучшем смысле этого слова. Специфика кроссфита Специфика кроссфита заключается именно в отказе от какой-либо специализации ( ). Комбинирование тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта, упражнений с собственным весом, п