Если появилось желание отправиться на первый ретрит Випасана, то стоит заранее все продумать и подготовиться. Важно не только собрать нужные вещи в поездку, но и уделить внимание моральной подготовке. Каждый ретрит – это определенные условия. Но есть базовые рекомендации, которые подойдут для всех. Самое важное – это разобраться с самим собой. Надо иметь понимание, нужно ли всё это или нет. На конкретный промежуток времени (3-5-10 дней) ваш привычный распорядок дня будет кардинально отличаться от при

Иногда возникает желание замедлиться и отдохнуть от повседневной суеты. В таком случае надо использовать ретрит. Речь идет о духовной практике, которая помогает углубиться в самопознание и заняться духовным развитием. Рассмотрим основные типы ретритов в Москве: • Оздоровительные: способствуют улучшению физического и эмоционального состояния. В ходе встречи участники восстанавливают силы и снимают стресс. • Духовные: организуются для желающих повысить свою осознанность. Медитации позволяют обрести вн