Настоящее время – это период бурного развития цифровых технологий. Информация присутствует повсюду, поэтому иной раз важно от нее отдыхать. Если это вовремя не делать, то можно столкнуться с эмоциональным выгоранием. Ретрит – это возможность погрузиться в свой внутренний мир. Это понятие относится к определенной категории мероприятий, цель которых – это помочь восстановить баланс эмоций и чувств. Современные ретритные центры проводят мероприятия разного направления. Выбор программ достаточно широкий...

В настоящее время медитации пользуются популярностью. Речь идет о разных практиках, которые направлены на расслабление и обретение гармонии. Существует множество способов медитации. Одним из них является Випассана. Отличие от других практик заключается на развитии глубокого внутреннего наблюдения. Випассана позволяет освободить ум от привычных мыслей и эмоций, позволяя постепенно достигать состояние внутреннего покоя. Посещение такого мероприятия помогает людям найти себя, услышать свой внутренний голос...

Если появилось желание отправиться на первый ретрит Випасана, то стоит заранее все продумать и подготовиться. Важно не только собрать нужные вещи в поездку, но и уделить внимание моральной подготовке. Каждый ретрит – это определенные условия. Но есть базовые рекомендации, которые подойдут для всех. Самое важное – это разобраться с самим собой. Надо иметь понимание, нужно ли всё это или нет. На конкретный промежуток времени (3-5-10 дней) ваш привычный распорядок дня будет кардинально отличаться от...

Из крупных городов люди всё чаще рвутся на природу. В связи с этим набирают популярность ретриты, которые позволяют отдохнуть и душой, и телом. В Подмосковье работает множество ретритных центров, где можно познать себя, перегрузить мозг и просто отдохнуть от повседневности. Посещать такие мероприятия можно индивидуально или в группе. Важно понимать, что речь идет о духовном познании во время посещения таких центров. Никаких алкогольных и энергетических напитков. Только умиротворение путем познания...

Более двух с половиной тысяч лет была предложена техника випассаны Буддой. Ее цель заключалась в избавлении от страданий. Данная практика позволяет увидеть вещи именно такими, какие они на самом деле. В ходе пребывания на таком ретрите очищается разум. В итоге можно рассчитывать на тотальное счастье через полное высвобождение. Ошибочно полагать, что випассана является каким-то учением или ритуальной практикой. Речь идет о технике по улучшению себя, причем достаточно эффективной. Здесь нет разговоров о...

Иногда возникает желание замедлиться и отдохнуть от повседневной суеты. В таком случае надо использовать ретрит. Речь идет о духовной практике, которая помогает углубиться в самопознание и заняться духовным развитием. Рассмотрим основные типы ретритов в Москве: • Оздоровительные: способствуют улучшению физического и эмоционального состояния. В ходе встречи участники восстанавливают силы и снимают стресс. • Духовные: организуются для желающих повысить свою осознанность. Медитации позволяют обрести...