В одном из своих предидущих сюжетов я предложил вам сделать сравнение двух казалось бы не сравнимых видов спорта Гимнастики и Уличного воркаута. Множество из вас поддержало данную идею и по этому сегодня мы постараемся выяснить в чем преимущества и недостатки того и другого и какой из этих видов спорта подойдет именно вам. Если данная тема для вас интересна, тогда колотите любимый напиток. Мы начинаем! Сразу скажу, что среди моих знакомых есть гимнасты, и с одним из них я даже хотел сделать сюжет на

Как известно, пресс теряется в первую очередь, и все мы боимся набрать вес и потерять рельефность в сезон праздников. Но для того, чтобы удержать баланс и позволить себе любимые лакомства, сохранив при этом 6 кубиков пресса, над которыми мы работали весь год, нам нужно добавить высокоинтенсивный интервальный тренинг, чтобы сжечь максимально возможное количество жира. А теперь, ребята, давайте начинать эту тренировку! И наше первое упражнение – это планка ноги вместе-ноги врозь в течение 45 секунд.